*恋愛研究所(らぶLABO)レポート No.5* 【ニセモノの感情】

北九州小倉の【恋愛改善*円満】つれ愛カウンセラー碧海 真由子(あおみ まゆこ)です。

*恋愛研究所(らぶLABO)レポート No.4* 【視点を変えて見てみる】の続きいきます

ラケット感情

(。´ー`。)  前回は「心理ゲーム」についてお話しましたね。今日はその続きで「ラケット感情」についてお話しましょう。

(。・ω・。) ラケット感情?何それ。初めて聞いた

(。´ー`。) そうなんですね。心理学用語でラケット感情またの名をニセモノの感情といいます。

(・・?) にせもの?”感情”にニセモノがあるの?

(。´ー`。)  はい。ありますよ。本物とニセモノ。今日はニセモノの感情についてお話しましょう。

(。・ω・。) はい。よろしくお願いします

(。・ω・)σ 「本物の感情」は4つしかありません。「悲しみ・怒り・恐れ・喜び」それ以外は全てラケット感情となります。

(ニセモノの)怒り、罪悪感、イライラ、優越感、劣等感、混乱、(ニセモノの)恐怖、恨み自己卑下、孤独感、不安感、傷心、焦り、憂うつ、闘争心、頑固、疑心、心配、無力感、後悔かんしゃく、虚しさ、あせり、憤り、落胆、緊張感、嫌悪感、あわれみ、疲労感、同情、正義感、絶望感、見捨てられた気持ち、義務感、楽しさ、(ニセモノの)喜び 等々

(´д`)??  え~、ニセモノの感情ってこんなにあるの?「怒り」もあるけど彼に対して私怒ってますよ。これは本物でしょ??

(。・ω・。) ええ。ラケット感情はもっとたくさんありますよ。そしてあなたが感じたのは残念ながら「ニセモノ」の方ですね。ラケット感情からの怒りです。

(・・?)  違いが分んないんですけど…。

(。´ー`。)  説明しますね。あなたは前回彼のイライラした態度に怒った。これは本物の怒りではありません。ラケットの怒りの下に隠れていたのは、「悲しみ」でしたね。

(*´・ω・) あ~、何かそうだったような。でも意味わかんない

(。・ω・)σ  あなたは楽しみにしていたデートが台無しになって「期待が裏切られて悲しかった」のではないですか。「あ~してこうして、美味しいの食べて一緒に笑って」みたいにデート前に妄想してませんでしたか?

(*´・ω・)  ええそうですよ。ドライブデートですもん。行きたい所にいって一緒に感動したり美味しいねって言い合いたいじゃないですか。

(。・ω・。) そして思い描いてたデートと違いがっかりして怒った。

・(・´ω・`)ゞ そう。ぶち壊した彼が悪い。

(。・ω・)σ きっかけはそうであったとしても、あなたが本物の感情を感じ・認め・そのことだけを伝えたら、別の展開になっていたかもしれませんよ

しかしですね、そうできるにはやはり成熟した大人の心でないと難しいと言えます。

三(*`ω´)φ  だから!私は大人なんですけど!失礼な。

(*´・ω・)´-ω-) ええ。そうですね。体はね。ですが今の反応をとっても大人の反応とは到底思えないのですがいかがでしょうか?

三(*`ω´)φ あなたが失礼なことを言うからでしょ!?

(。・ω・。) 人は図星をつかれると怒りがでます。もちろんこれもラケット感情の怒りですけどね。無意識下では自分でも分っているのだけれど認めたくない気持ちがある。そんな時に起こる「反応」ですね。

もしくは心の中では怒り心頭でも表に出さずグッとこらえて顔では作り笑顔を作って見せたり。これもラケットの反応ですね。

・(・´ω・`)ゞ  んじゃどうしたら良かったんですか?泣くとか?

(。・ω・)σ  本物の感情を感じてあげるだけでOKですよ。「悲しい」って。体の中で起こっている反応を認めてあげる、自分がOKを出してあげる。

これは言葉では難しいところです。なのでカウンセリングが有効となるんですけどね。

これまで「反応」と言ったとおり、出来事に対するクセとなっている決まった反応を起こしているのです。

これは脳のクセなので変えていくことができます。あきらめなければですね。

(・´ω`・) 難しいなぁ。どうしたらいいのか検討もつかないんだけど。

(。´ー`。) そうですね。一人じゃ難しいです。人間変わりたくないからですね。本音は。だから相手を変えようとお互い戦うんですよね~。ケンカになっちゃう。

彼が「運命の人」になっていくのか、はたまたこれから又出会っていくのか、あなた次第ともいえますょ。

長くなったので続きはまた明日~☆

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