感情の起伏が激しくて困っています(中編)

福岡北九州小倉にて、カウンセリング・マッシュルームの魂と心をつなぐ心理カウンセラー 碧海 真由子(あおみ まゆこ)です。

感情の起伏が激しくて困っています(中編)

この一連の流れの中で、何が起こっているのかといいますと、「自分の世界に入っている」パターンかと思われます。

一言でいえば「妄想」。その世界に入っている状態です。

自分の「頭の中」で「彼」というキャラクターが、例えばこうつぶやいているのを感じていたりしませんか?

「うっるせーなー」

言葉もなく、自分からのラインを見てため息ついている映像。

「何どもうざいんだよね。こっちは忙しいのに、思いやりやりないんじゃない?別れようかな」

そしてしつこくラインを送ったことを後悔する。

「何であんなことやったんだろ・・」

「失敗した」

「取り消したい」

「私おかしいのかな?」

自分の頭の中で、妄想の彼にキャラを与え、ストーリー展開しているのが分りますか?

もし、現実の彼も、妄想彼と同じことを考えていたとしても彼が表現するまでは「分らない」んです。その時点ではまだ「事実ではない」んです。

だけど、頭の中では、まるで本当の出来事のように繰り広げられ落ち込む。

「やっぱり私がおかしいんだ」

そして同時に彼を責める

「一言連絡さえくれれば、あんなに何回も送らなかったのに!」

「私を無視するからこうなったのよ!」

あんなことしなきゃよかった、あんなこと書かなきゃよかった。もうだめだ。嫌われた。

一人でいるのはとても耐えられない。

知らない人でもいいから、人の気配が感じたくてカフェにいく。

まだ返事来ない。

とうとう呆れられたのかもしれない・・。

カフェを出ても家には帰りたくない。一人で部屋にいられそうにない。

あてもなく歩き、コンビニで立ち読みなんかもするけど、そうそう時間も潰れない。

仕方ない。家に帰り、作る気力もなくて買って来た惣菜を食べ、お風呂に入っても彼の事が頭から離れない。

ベッドに入っても寝付けない。

きつい。辛い。苦しい。

彼から電話が来る。

”ドキッ”とする。怖い。

怒られるかな?嫌なこと言われるかな?何話されるんだろ。

今日ラインできなかった理由を聞いた。ほっとした。

私の勘違いだったんだ。よかった!

一日張り詰めていた、緊張から一気に解き放たれて気分が高揚する。開放感!

好きな彼に、私の今日の一日をしってもらいたくてベラベラと話すけど、彼が不機嫌になるのが声のトーンで分る。

かけてきた時からテンション低かったけど、返事がぶっきら棒で短い。「疲れてる」と切られた。

あ~、そうだった。一日大変だったと言ってた。

今度は「気が利かないダメな奴だ」と新たな妄想彼のストーリーが始まる。

妄想の中で、電話の場面を思い出しながら、あそこで「大変だったね」と言ってあげればよかった。話を聞いてあげればよかった。と、ダメだしのオンパレード。

朝まで眠れなかった。

彼から謝罪のライン。

よかった。嫌われなかった?大丈夫だったのかな?

だけどまた昨日のような態度をとられるのはもう怖い。

ラインしていいのかダメなのか分んない。

誰か教えてほしい。

続きは次回^^

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