福岡北九州小倉にて、カウンセリング・マッシュルームの魂と心をつなぐ心理カウンセラー 碧海 真由子(あおみ まゆこ)です。
感情の起伏が激しくて困っています(中編)
この一連の流れの中で、何が起こっているのかといいますと、「自分の世界に入っている」パターンかと思われます。
一言でいえば「妄想」。その世界に入っている状態です。
自分の「頭の中」で「彼」というキャラクターが、例えばこうつぶやいているのを感じていたりしませんか?
「うっるせーなー」
言葉もなく、自分からのラインを見てため息ついている映像。
「何どもうざいんだよね。こっちは忙しいのに、思いやりやりないんじゃない?別れようかな」
そしてしつこくラインを送ったことを後悔する。
「何であんなことやったんだろ・・」
「失敗した」
「取り消したい」
「私おかしいのかな?」
自分の頭の中で、妄想の彼にキャラを与え、ストーリー展開しているのが分りますか?
もし、現実の彼も、妄想彼と同じことを考えていたとしても、彼が表現するまでは「分らない」んです。その時点ではまだ「事実ではない」んです。
だけど、頭の中では、まるで本当の出来事のように繰り広げられ落ち込む。
「やっぱり私がおかしいんだ」
そして同時に彼を責める
「一言連絡さえくれれば、あんなに何回も送らなかったのに!」
「私を無視するからこうなったのよ!」
あんなことしなきゃよかった、あんなこと書かなきゃよかった。もうだめだ。嫌われた。
一人でいるのはとても耐えられない。
知らない人でもいいから、人の気配が感じたくてカフェにいく。
まだ返事来ない。
とうとう呆れられたのかもしれない・・。
カフェを出ても家には帰りたくない。一人で部屋にいられそうにない。
あてもなく歩き、コンビニで立ち読みなんかもするけど、そうそう時間も潰れない。
仕方ない。家に帰り、作る気力もなくて買って来た惣菜を食べ、お風呂に入っても彼の事が頭から離れない。
ベッドに入っても寝付けない。
きつい。辛い。苦しい。
彼から電話が来る。
”ドキッ”とする。怖い。
怒られるかな?嫌なこと言われるかな?何話されるんだろ。
今日ラインできなかった理由を聞いた。ほっとした。
私の勘違いだったんだ。よかった!
一日張り詰めていた、緊張から一気に解き放たれて気分が高揚する。開放感!
好きな彼に、私の今日の一日をしってもらいたくてベラベラと話すけど、彼が不機嫌になるのが声のトーンで分る。
かけてきた時からテンション低かったけど、返事がぶっきら棒で短い。「疲れてる」と切られた。
あ~、そうだった。一日大変だったと言ってた。
今度は「気が利かないダメな奴だ」と、新たな妄想彼のストーリーが始まる。
妄想の中で、電話の場面を思い出しながら、あそこで「大変だったね」と言ってあげればよかった。話を聞いてあげればよかった。と、ダメだしのオンパレード。
朝まで眠れなかった。
彼から謝罪のライン。
よかった。嫌われなかった?大丈夫だったのかな?
だけどまた昨日のような態度をとられるのはもう怖い。
ラインしていいのかダメなのか分んない。
誰か教えてほしい。
続きは次回^^
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私がカウンセラーになった理由(わけ)
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