HSP・エンパスの”敏感すぎる繊細さ”は才能です

福岡北九州小倉にて、カウンセリング・マッシュルームの魂と心をつなぐ心理カウンセラー　碧海 真由子(あおみ まゆこ)です。

HSP・エンパスの”敏感すぎる繊細さ”は才能です

「生きづらさを抱えて生きている」あなたは、HSP・エンパスかもしれません。

ささいな”振動”に気がつきやすい特性があるといえます。

微細な空気感とか、何か違う、何かおかしい。言葉で表現できない、”何か”をいち早く感じ取り””反応しています。

生まれる前から持ってきた特質であり才能でもあります。

「才能」というと、特別な選ばれた人だけが持つものだと誤解や思い込みを持たれがちですが、決してそんなことはなく、

人はそれぞれ自分に見合った、得意な「才能」を持っています。もっていない人は一人もいません。

繊細さん達は、微細な振動を、いち早くキャッチしたり感じたりするのが得意です。しかし本人は当たり前の事であるし、キャッチしている自覚もほぼありません。

快・不快、危険・安全。。

一瞬で感じ取っているにも関わらず、自分の感覚を信じていないので、人に答えを求めたり決めて欲しかったりします。

「自分の感覚を信じるレッスン」

簡単で、すぐに出来る物をご紹介しますね。

「自分が食べたいものを食べる」です。

食べたいものがあったとしても、家族や周りに気を使っていませんか？

中には、「食べたいものがわからない」という方も、多いかもしれません。そんな時は自分で自分に質問してみるんです。

「今、何が食べたい？」

すると、何だかわからないけど”ぱっと”思いつくものがあると思います。体は今の自分にとって必要なものを教えてくれます。

同様に、

「トイレに行きたい」と感じたらすぐいく。

「のどが渇いた」と感じたらすぐ飲む。

他を優先させて、自分をないがしろにする傾向があります。こんな単純な簡単そうなことでも、毎度毎度の積み重ねで感覚が鈍っていきます。

自分の心と体と繫がるレッスンだと思ってください。

お試しあれ～♪

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