【出版書籍の紹介】できる大人9割がやっている 得する睡眠法

福岡北九州小倉にて、カウンセリング・マッシュルームの魂と心をつなぐ心理カウンセラー　碧海 真由子(あおみ まゆこ)です。

友人・知人の出版本の紹介シリーズ第三弾です♪

小林 瑞穂 (著), 森下 えみこ (著)

瑞穂ちゃんとは、出版塾で一緒に学んだ仲間です。

ちょうどこの頃、早起きできないかと考え始めて時期でした。なんせ朝が苦手で、何ども早起きに失敗☆

デスクワークで夜遅くまで仕事していたので、当たり前っちゃー当たり前ですが、それでも何とかしたい！

と、いうタイミングだったので、「よし！」と心機一転試すことに。とにかく一週間やってみよう。

3日目くらいに、変化に気づく始めました。これやった人はきっと分ります！

即成功！でずっとできているかと言うと、習慣化するまでは早々できるわけでもないですが、私なりのルールを決め、睡眠時間確保は最優先で続いています。

朝、早起きの日は、”ぱっ”起きられるようになりましたょ＾＾そしてウォーキングすると一日調子よく物事が進みます。

この本に書いてあることは本当のことでしたよ～。お試しあれ♪

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