【HSP/HSC/HSS/エンパス】コミュニケーションが苦手

 

福岡・小倉女性専門「魂と心をつなぐHSP・エンパス心理カウンセラー」碧海 真由子(あおみ まゆこ)です。

 

 

 

繊細さん、敏感さんの中には、「コミュニケーションが苦手」な方多いんじゃないかと思います。

 

かくいう私も苦手でした。

 

子どもの頃は大人しくて自分から話しかけにいくなんてこともなく、誘われて遊ぶみたいな子どもでした。

 

かすかにある保育園時代の記憶では、誘われるのを待ってる感じでもないんですよね。
なんかぼ～っとしてると声がかかって、そのまま遊ぶみたいな。

 

存在感のないとにかく大人しかったと思います。

 

普段笑うこともそうなかったような。

めっちゃ笑ったのはドリフ見てたときかな。あれだけは腹抱えて笑ってたなぁ。

 

 

コミュニケーションの話に戻れば、どストレートに思ったことをどうやら話すらしく、そんなコミュニケーションは世間では受け入れらることもなく、突然離れられるか突然攻撃をうけるようになったりと、理由がわからず悩んでました。

 

何を発したか覚えてなくとも、発した瞬間の相手の顔のゆがみはインプット。後々思い返せばあの時？？と思うけれど何をいったかなんてまるで思い出せない。

 

地雷を踏むのがお上手☆（笑い事ではないけどね）

 

 

しかし大人しい分、話の聞き役に回ることが多く、よく悩みや相談にのっていました。

アドバイスするわけでもなく、ただただ同じ気持ちで共感したり自分ごとのように腹が立ったり。

 

その分ぐったりするんですけどね。

当時は知る由もなく。

 

 

コミュニケーションのスキルは色々検索すれば出てくるけど、極意は「理解」かと。

 

相手に「わかってもらった！」らスッキリすると思いません？

逆に否定されたら「分ってもらえなかった」と話す前よりよけいモヤモヤが残ったりしませんか？

 

どうでもいい相手ならばあきらめつくけれど、好きなひとほど「分って欲しい！」とケンカしていませんか？

 

お互いが同じやり方をしていたら、グルグルと迷宮入りしちゃって毎回悲しい思いをしたり。

 

繊細さんたちは、過去の失敗（と思い込んでいるかも）から「こう考えてるかもしれない」とおもんばかったり考えすぎちゃったり。

 

自分だとどうだろうと想像してみてください。

目の前の人が、私が思ってもないことを勝手に「ああかもしれない、そうかもしれない」という前提で、変に気を使って先まわりしされたらどんな気分になりますか？

 

「へっ？？そんなこと思ってないよ」とビックリしませんか？

 

素直に表現してみることですね。

 

「素直にそのまま言うからトラブルになる」と言う方は、素直に表現してないかもしれませんよ。

自分のことを知れば知るほど、コミュニケーションは取りやすい方向にむかっていくことでしょう。