HSP/エンパスと仕事【職場のいじめ】

福岡・小倉女性専門「魂と心をつなぐHSP・エンパス心理カウンセラー」碧海 真由子(あおみ まゆこ)です。

HSP/エンパスと仕事【職場のいじめ】

HSP/エンパスは対人関係が苦手だったりするので、仕事も長続きしない傾向にあります。

上司・先輩、上から目線の人とか苦手だったりしませんか?

理不尽なこと言われたり、「これが当たり前」「これが常識」と決め付けられるのが

すっごく嫌だったり(笑)

側で監視(?)されると、持ち前の能力発揮できずに、慌てたりプチパニックおこして失敗ばかりしたりしてね。

それをまた、これでもかと非難してきたり、それで益々自信なくして失敗して負のループにはまっちゃって。

「怖さ」を感じてビクビクするようになり、上司からしたらもっといじめてやりたくなって、エスカレートしていって。

毎日毎日朝起きるのが辛く、「今日も仕事か・・」と胃やお腹が痛くなったり片頭痛がでたりと身体に症状でて、

重い身体を引きずって、出勤し日中必死に頑張って、やっと一日終わり家にかえるとぐったり。

今日あったこと、言われて傷ついたこと、言い返せなった自分が悔しいこと、リフレインで繰り返しくりかえしセリフを思い出して、胃がきゅーっとなって。

なかなか寝付けず、眠りも浅く、嫌な夢をみたり、寝付けたかと思えばすぐ朝が来て起きるのが辛い。。

「もうだめだ」と決死の覚悟でやめて、しばらくゆっくりして次の仕事を探して、

心機一転頑張ろう!

と思ったのに、新たな職場ではまた似たような人がいて、毎日が辛い。。

「私のこと?」と思わずおもってしまうほど、似たような経験がありませんか?

次こそはつぎこそはと転職を繰り返し、気づけば履歴書には職歴がいっぱいで、面接で退職理由聞かれるのが苦痛。。

環境かえても自分が変わらないと、同じようなタイプと、同じような出来事で苦しむはめにならないと限りません。

知らず知らずのうちに相手を”批判”していませんか?

声に出さずとも空気感や態度でばれちゃったりしてます。

自分を批判・否定してくる相手をあなたはどうしたくなりますか?

嫌味をいう?

意地悪をする?

嫌いになりません?私の事を嫌いなあなた。

あなたが苦手とする上司や先輩も同じようなこと感じているのかもしれません。

意地悪、ドストレートに言えば、”いじめ”はやっちゃいけないことだよね。

相手があなたにイライラするのは、あなたに自分の嫌いなところをみているから。

同様に、あなたが相手に恐怖を感じるのは、あなたがあなたを攻撃しているから。

??なんのこと?って思いますよね~。

あなたの幼少期の頃が関係しています。

親との関係性です。

もっと突っ込めば、自分との関係性です。

自分と仲直りが進むたびに、あなたの周りから「敵」が減っていきます。

味方が増えたほうが、嬉しいよね?

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遊びにきてみてね^^

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